非常持出品・備蓄品を準備しておきましょう

「あっ地震」という前に、わが家の非常用持出品を準備しておきましょう。

• 飲料水
• 非常食品（賞味期限を確認し、定期的に入れ換えましょう）
• 割り箸・スプーン
• 通帳など　免許証・健康保険証のコピーも
• 現金（5万円程度。小銭があれば便利です）　
• 携帯電話・スマートフォン
• 懐中電灯（手回し発電・充電機能付きがあれば便利。予備の電池も忘れずに。）
• 携帯ラジオ（電池は液漏れするおそれがあるため、機器に入れたままにしない。）
• ヘルメット・防災ずきん
• 生活用品（断水時にはウェットティッシュが重宝します。）
• 筆記用具、ノート、はさみ
• 衣類（紙製品の下着なども便利）
• 毛布・タオル
• 救急用品　常備薬も忘れずに
• ホイッスル、軍手、使い捨てカイロなど
• マスク、体温計（あれば消毒液）

※これは一例です。

※あまり重いと避難に支障が出るので、大人の男性15kg、女性10kgくらいまでを目安にリュックサックなどに詰めておきましょう。

※マスクと体温計は、感染症予防のため、携行してください。

※飲料水は1人1日3リットルが目安です。

　避難後の自宅待機や避難所生活に必要となる生活物資は、行政などからの援助を待つ間の7日から10日分くらいは備蓄しておきましょう。

　非常用備蓄品の例（自分の家庭に必要なものを考えて準備しましょう。）

　・食料品（乾パン、缶詰、インスタント食品、レトルト食品、ドライフード、お菓子、調味料など）

　・飲料水（1人1日3リットルが目安）

　・食器（紙皿、紙コップ、割りばしなど）　、携帯コンロ

　・防寒具や防寒シート、使い捨てカイロ

　・毛布や寝袋

　・LEDランタンなどの照明器具

　・生活用品（タオル、ハンカチ、石鹸類、歯ブラシ、生理用品、トイレットペーパーなど）

　・給水袋、タンク

　・工具（バール、スコップ、ペンチ、ノコギリ、ロープなど）

　・レジャーシート、ラップフィルム、布ガムテープ、新聞紙　など