御所市役所　ヘルスアップルーム

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ヘルスアップルーム

体力をつけたい人、やせたい人、歩くと膝が痛くて、
ウォーキングできない人etc
そんなあなたのためにこんな運動ルームを設けています！！

天気もぜんぜん気にならない！お好きな時間に来てＯＫ！
自分のペースに合わせて運動できる！
一緒に運動する仲間も見つかるかも！
是非ご利用ください。

日　程	毎週　月曜日から金曜日
休室日	【平成24年度の休室日】祝日お盆休み：8月13日～8月15日年末年始：平成24年12月27日～平成25年1月3日 6月15日・26日・29日、9月19日・26日・28日 ※休室日の変更は随時、広報等でお知らせします。
時　間	9時～12時・13時～16時（この時間帯は出入り自由です。）
持ち物	室内用運動靴、飲み物、タオル
場　所	御所市いきいきライフセンター　2階ヘルスアップルーム
内　容	エアロバイク（5台）など
対象者	御所市に住民登録がある20歳以上の人

初めてご利用される人は

月初めの月曜日午前9時から午前10時まで、エアロバイクの正しい使用方法をスタッフが説明します。この時間帯にお越しください。
なお、この時間以外に来られても説明できませんのでご了承ください。
※以前からご利用の人は、大変混雑しますので、この時間帯を避けて頂きますようお願いします。

膝痛・疾病などをお持ちの人は医師に相談の上、ご利用ください。

御所市いきいきライフセンター内
健康増進課　健康推進係

〒639-2237 御所市774番地の1
	0745（62）3001 内線451
	kenkou@city.gose.nara.jp

御所市役所　〒639-2298　奈良県御所市1番地の3　TEL.0745-62-3001

業務時間：月～金曜日（祝日及び12/29～1/3は除く）8：30～17：15