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御所市小中学校給食献立(平成29年度)

[2017年4月28日]

ID:1639

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給食献立表

献立表は、こちらからご覧ください。

朝ごはんの3つの働き

1.体のリズムを整える

目覚めの男の子
寝ている女の子

 朝食を摂らずに生活すると、頭がボーっとして、体を動かしにくくなります。元気が出てくるのは、給食や昼食を食べた後になってしまいます。すると、夜に元気になってしまうので夜更かしをしてしまい、朝起きられなくなるという悪循環になってしまいます。

 朝食を摂って、朝から元気に活動できるように、規則正しい生活をしましょう。


2.やる気・集中力アップ

元気があふれる男の子

 朝食を摂ると、体温が上がり、その状態が続きます。体温が低いままだと、体がだるく、眠気も感じてしまいます。

 朝食を摂って、体の中で熱を作って元気に活動しましょう。

3.脳にエネルギーを補給

テストを受ける男の子
音読する女の子

 脳は、勉強をしたり、考え事をするために働きます。

 脳のエネルギーの源であるブドウ糖は、食事から摂ります。朝食を抜いてしまうと、脳が栄養不足になり、集中力が下がってしまい、いらいらしやすくなってしまうこともあります。

 脳を上手に働かせるために朝食を摂りましょう。

お問合せ

御所市教育委員会学校給食センター

電話: 0745-62-0879 ファックス: 0745-62-0891


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